跑步可以说是现时最为火热的一门运动了，身边越来越多的朋友加入到了跑步者的行列，同时跑步也是日常训练频率较高的一种运动。因此对于一款GPS运动手表来说对于跑步运动的功能支持可以说也代表了这款产品的基本性能与水准。今天我们来介绍一款Suunto颂拓 拓野3 Ambit3 sport户外运动手表吧!
Ambit3的跑步功能基本延续了上代Ambit2的风格，在界面的设置上并没有太多的变化。由于Ambit系列的功能实在过于的强大，因此Suunto在一开始就将运动界面设定的任务交给客户端来实现。而Ambit3最大的进步在于通过蓝牙的无线连接，通过移动终端上的Movescount App就可以对Ambit3的功能界面实现设置。
在功能键位的分布上Ambit3相比前代没有做任何的变化，按右上方的START键就进入了运动功能选择的界面，选择锻炼EXERCISE，就可以看到我们在移动端或电脑端上设置的各种运动界面入口。选择跑步，就进入了Ambit3的跑步功能界面了。
首先Ambit3会自动配对你的心率带，由于Suunto摒弃了原先的ANT+而采用了全新的蓝牙无线连接方式。因此此前使用ANT+制式的心率带无法在Ambit3上继续使用，但如果你之前有和手机运动app配套使用的蓝牙心率带的话将可以和Ambit3配合使用。但第三方蓝牙心率带，需要两次搜索Ambit3才能识别，因此建议大家还是尽量使用Suunto原厂的配套蓝牙心率带，而此次Suunto原厂心率带还有着特殊的功能设计，我们将在未来的评测单独介绍。
心率带配对完成后，Ambit3将会进行GPS定位搜星阶段。可以说Ambit3是小编迄今为止使用过的GPS手表中搜星速度最快的一款，无论在空旷的平地，或是环绕高楼的小巷，Ambit3都能够在10秒以内迅速准确地完成搜星，并迅速地开始工作。以往跑了两公里手表还在搜星的噩梦经历在Ambit3面前灰飞烟灭。
搜星完毕意味着Ambit3已经完成了所有的准备随时待命，而再次按下左上方的START键，就可以开跑步并且记录信息了。在跑步界面的首页，我们设置了显示距离，配速和心率这三项最为关键的数据，以方便实时地查看。Ambit3与前代一样可以支持最多8页，每页3项运动数据信息的显示，对于跑步运动来说足够能够了解你当前和整个跑步过程中的身体，速度，节奏的变化。
在实测的过程中，我们发现Ambit3在实时配速监测的准确性相比前代有很大程度的提高，这也许是基于卫星数据同步算法的更新，你可以从Ambit3的实时配速数据上明显感到你的配速变化相比以往会变化的更加灵敏和即时，以往那种配速滞后与实际速度的情况得到了大幅的改善。而这对于跑者更好地控制自己的配速有着巨大的帮助。
Ambit3依旧具有智能绕圈和智能暂停这些路跑训练时的贴心常用功能，但在提示功能方面，Ambit3仅仅提供对心率区间范围的警示提醒，如果你的实际心率超出了你所预设的范围，Ambit3会通过蜂鸣音来进行提醒。除此以外，Ambit3目前还无法对配速，距离或其他你所需要的指标范围进行警示和提醒，同时由于Ambit3依旧顽固地没有加入震动功能，所以Ambit3在训练时的提示效果也大打折扣。
跑步结束之后，Ambit3会自动地根据你的运动状态来给出恢复和休息的时间，这一功能与Garmin FR620有些类似，但两者在恢复时间的算法上截然不同。
训练完成后，Ambit3可以通过有线连接电脑或是无线连接移动终端两种方式进行运动数据的云端同步。而Suunto强大的Movescount专业运动数据后台将会给你的每一次的跑步训练带来最详实和精准的分析与呈现。关于全新Suunto Movescount的数据分析及呈现功能，我们也将在未来单独进行详尽的介绍。
Ambit3 Sport虽然定位于一款全功能的户外GPS运动手表，但在基础运动：跑步功能上表现依旧十分的出色，除了延续Ambit系列传统的GPS定位准确迅速的优势外，全新加入的蓝牙无线智能功能更是让Ambit3 Sport在使用上更加的便捷。而正是有了对基础运动的出色支持，才能够让Ambit3系列能够在其他的运动领域有着更多让人惊喜的地方。
